"İnsan, gölgesini tanımadan
kendini tanıyamaz."
4 Haftalık Rehberli Gölge Çalışması
"Bastırdığımız yanlarımız, bazen en büyük yaşam enerjimizi içinde taşır."
Program Başlangıcına Kalan Süre
Kontenjan sınırlıdır.
Bu Süreç
Nasıl İşliyor?
Bu pasif bir eğitim değil. Deneyimsel, rehberli, duygusal bir farkındalık yolculuğu.
Canlı Oturumlar
Haftalık 90 dakikalık rehberli grup deneyimi
Yansıtma Pratikleri
Kişisel farkındalık egzersizleri ve journaling
Güvenli Alan
Yargısız, destekleyici grup ortamı
Entegrasyon
Öğrendiklerinizi yaşamınıza taşıma süreci
İlk Cohort Tarihleri
Bu Çalışma
Kimler İçin?
Sürekli tekrar eden duygusal döngüler yaşayanlar
Bazı insanlara neden yoğun tepki verdiğini anlamakta zorlananlar
Kendini daha derin anlamak isteyenler
Bastırdığı yönleriyle yüzleşmeye hazır hissedenler
İçsel farkındalık yolculuğuna açık olanlar
Gerçek benliğiyle daha güçlü bağ kurmak isteyenler
Bu Süreçte
Neler Yaşayacaksınız?
Dönüşüm, bir vaat değil, bir yolculuktur. Bu yolculukta karşılaşacağınız bazı deneyimler:
Duygusal Farkındalık
Tetikleyicilerinizi ve kalıplarınızı tanıma. Neden bazı durumlarda güçlü tepkiler verdiğinizi anlamaya başlama.
Gölge Entegrasyonu
Bastırılmış yönlerinizle diyalog kurma. Gölgenizin size neler anlatmak istediğini dinleme.
İçsel Dönüşüm
Kendinize daha bütün ve özgün dönüş. Bastırılan enerjiyi yaşam enerjisine çevirme.
Program Süreci
İnsan, ışığı hayal ederek değil, karanlığını bilinçli hale getirerek dönüşür.
— Carl Jung
Yolculuğa Başlamak
Her katılımcı aynı derin deneyimi yaşar. Fiyat farkı sadece kayıt zamanınıza bağlı.
Erken Kayıt
İlk 10 Kişi
Grup Kayıt
Sonraki 10 Kişi
Normal Katılım
Standart Fiyat
Ödeme yapmadan önce başvurunuzu inceleyeceğiz ve size dönüş yapacağız. Bilgileriniz gizli tutulur.
Yolculuğa Başlamak
İçin Bir Adım
Başvurunuzu aldıktan sonra size dönüş yapacağız. Bu bir değerlendirme değil, sizi tanımak ve programın size uygun olup olmadığını konuşmak içindir.
Merak Ettikleriniz
Gölge çalışması, Carl Jung tarafından tanımlanan 'gölge' kavramına dayalı bir içsel keşif yolculuğudur. Bastırdığımız, inkar ettiğimiz, kabul etmediğimiz yönlerimizi bilinçli hale getirme sürecidir. Amaç bu yönleri yok etmek değil, onları tanıyıp entegre etmektir.
Hayır. Herhangi bir psikoloji geçmişi veya deneyimi gerektirmez. Program, tamamen rehberli ve adım adım ilerleyen bir deneyimdir. Ne kadar açık ve hazır hissettiğiniz önemlidir.
Her Salı akşamı 21:00-22:30 arasında canlı online oturumlar yapılacak. Oturumlar interaktif, deneyimsel ve grup formatında olacak. Katılım için internet bağlantısı ve sessiz bir alan yeterli.
Canlı katılım en değerli deneyimi sunar, ancak yaşamın beklenmedik durumları olabilir. Her oturumun temel notları ve journaling promtları paylaşılacaktır. Yine de, programın bütünlüğü için mümkün olduğunca canlı katılım önerilir.
Grup üyeleri duygusal güvenlik ve gizlilik anlaşması altında bir araya gelecek. Birbirini tanıma veya paylaşım zorunluluğu yoktur — herkes kendi hazır olduğu kadar paylaşır.
Hayır, bu bir terapi veya psikolojik müdahale değildir. Bu program farkındalık ve kişisel keşif odaklı bir deneyimdir. Aktif bir ruh sağlığı krizi veya ciddi bir travma durumunda terapi desteği önerilir.
Başvurunuz onaylandıktan sonra size ödeme detayları iletilecektir. Banka havalesi ile ödeme kabul edilmektedir.
Coach Reyhan ile Tanışın
Reyhan Turan, psikoloji temelli yaklaşımları Pozitif Disiplin, duygusal farkındalık ve ebeveynlik alanında bir araya getiren eğitmen ve ebeveyn koçudur.
NWD Akademi'nin kurucusu olarak, son 5 yılı aşkın süredir binlerce ebeveynin duygusal dönüşüm yolculuğuna rehberlik etmektedir. Akademik bilgi birikimini kendi ebeveynlik deneyimleriyle harmanlayarak; teoriden uzak, gerçek hayatta uygulanabilir ve sürdürülebilir yaklaşımlar sunmaktadır.
Çalışmalarında; çocuk davranışlarının altında yatan duygusal ihtiyaçları anlamayı, ebeveynlerin kendi iç dünyalarıyla bağ kurmasını ve aile içinde güvenli ilişki temelli iletişimi güçlendirmeyi hedeflemektedir.
"Her ebeveyn, çocuğuna bırakacağı en değerli mirasın kendi iç huzuru olduğunu fark ettiğinde dönüşüm başlar."
Uzmanlık ve Eğitimler
University of Massachusetts – Psikoloji Bölümü
Positive Discipline Association Certified Educator
Ebeveyn Koçluğu (Co-Active Coaching & ICF yaklaşımı)
Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) yaklaşımı